Jogos studija Kaune - Joga Kartu

„Joga Kartu“ yra jogos studija Kaune, kurioje svarbiausia individualus žmogaus patyrimas, kūno pajautimas ir saugi praktika. Užsiėmimai pritaikomi skirtingiems kūnams, fiziniam pasirengimui ir poreikiams, todėl kiekvienas gali judėti savo tempu, be skubėjimo ir spaudimo.

Studijoje vyksta įprastos grupinės ir naujokų treniruotės, rytinė joga bei individualios pamokos. Kiekvienas užsiėmimas pradedamas nusiraminimu ir dėmesio sutelkimu. Vėliau sąmoningas judesys derinamas su kvėpavimu, o instruktoriai padeda pasirinkti tinkamus pratimus ir pritaikyti juos pagal kiekvieno galimybes.

Daug dėmesio skiriama taisyklingai laikysenai, saugumui ir geresniam kūno pažinimui. Pamokos pabaigoje skiriama laiko atsipalaidavimui ir poilsiui, kad sumažėtų įtampa, o po praktikos liktų daugiau ramybės ir lengvumo.