LNDM Pamario galerijoje - jogos užsiėmimai
LNDM Pamario galerijoje – jogos užsiėmimai
Šeštadieniais Lietuvos nacionalinio dailės muziejaus (LNDM) Pamario galerijoje vyks jogos praktikos. 60 minučių trukmės užsiėmimus ves jogos instruktorė Brigita.
Praktika planuojama lauke, ant galerijos pievelės, o esant nepalankioms oro sąlygoms – kiek leis galimybės, persikelsime į vidų. Prašome atsinešti savo jogos kilimėlį.
Užsiėmimai skirti tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems, visų amžiaus grupių dalyviams. Dėmesys skiriamas taisyklingam kvėpavimui, sveikam kūno ištempimui, pusiausvyrai ir raumenų stiprinimui. Joga padeda atpalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, gerina fizinę bei emocinę savijautą.
Vis dažniau kalbama apie sveikatos ir meno sąveiką – tai pagrindžia ir moksliniai tyrimai: meno kūrinių stebėjimas mažina stresą ir lėtina širdies ritmą. Kai kuriose šalyse gydytojai netgi skiria muziejų ir galerijų lankymo „receptus“, siekiant mažinti nerimo, depresijos simptomus ir vienišumą.
Dalyvio įnašas – laisvanoriška parama ir padėka instruktorei pagal jūsų galimybes.
Registracija: parašykite žinutę jogos instruktorei Brigitai tel. +370 682 64 141, nurodydami: „vasaros joga muziejuje“, dalyvio(-ių) vardą(-us) ir datą.
Šeštadieniais Lietuvos nacionalinio dailės muziejaus (LNDM) Pamario galerijoje vyks jogos praktikos. 60 minučių trukmės užsiėmimus ves jogos instruktorė Brigita.
Praktika planuojama lauke, ant galerijos pievelės, o esant nepalankioms oro sąlygoms – kiek leis galimybės, persikelsime į vidų. Prašome atsinešti savo jogos kilimėlį.
Užsiėmimai skirti tiek pradedantiesiems, tiek jau praktikuojantiems, visų amžiaus grupių dalyviams. Dėmesys skiriamas taisyklingam kvėpavimui, sveikam kūno ištempimui, pusiausvyrai ir raumenų stiprinimui. Joga padeda atpalaiduoti ir nuraminti nervų sistemą, gerina fizinę bei emocinę savijautą.
Vis dažniau kalbama apie sveikatos ir meno sąveiką – tai pagrindžia ir moksliniai tyrimai: meno kūrinių stebėjimas mažina stresą ir lėtina širdies ritmą. Kai kuriose šalyse gydytojai netgi skiria muziejų ir galerijų lankymo „receptus“, siekiant mažinti nerimo, depresijos simptomus ir vienišumą.
Dalyvio įnašas – laisvanoriška parama ir padėka instruktorei pagal jūsų galimybes.
Registracija: parašykite žinutę jogos instruktorei Brigitai tel. +370 682 64 141, nurodydami: „vasaros joga muziejuje“, dalyvio(-ių) vardą(-us) ir datą.
Kiti šio renginio laikai
