Pažintis su meditacija
Jei jau seniai norėjote išbandyti meditaciją, bet vis nežinojote nuo ko pradėti – šie susitikimai skirti jums.
Kviečiu į 3 pažintinių susitikimų ciklą, skirtą tiems, kurie nori ramiai ir savo tempu susipažinti su meditacija.
Tai puiki galimybė susipažinti su meditacija ir atrasti, ar ši praktika tinka jums.
Ką mes veiksime?
Susipažinsite su meditacijos pagrindais ir jos nauda.
Išbandysite meditacijai tinkamas pozas.
Sužinosite taisyklingo kvėpavimo pagrindus.
Patirsite 3 vedamąsias meditacijas, kurias galėsite praktikuoti ir namuose.
Nedidelė 5–8 žmonių grupė leis sukurti jaukią, saugią atmosferą.
Datos: liepos 4, 11 ir 18 d. (šeštadieniais).
Laikas: 09:15-11:00 val.
Vieta: Naikupės g. 21–16, Klaipėda („Mobili auklė“)
Rekomenduojama dalyvauti visuose trijuose susitikimuose – jie sudaro nuoseklų pažinties su meditacija ciklą. Tačiau, jei norite pirmiausia susipažinti ir pajusti, ar meditacija jums artima, galite dalyvauti ir viename susitikime. Vieno susitikimo kaina – 10 € (viso ciklo kaina – 30 €).
Registracija el. paštu [email protected]
Jei svarstote, ar šie susitikimai jums tinka – parašykite. Mielai atsakysiu į visus klausimus.
Nuo rugpjūčio planuojama nuolatinė meditacijos grupė. Jei norite apie ją sužinoti pirmieji – sekite @margaskrastas naujienas Instagrame.
